• Sveikata, grožis

    Sąnariams skirti papildai ir kiti sportuojančiam žmogui svarbūs veiksniai

    Kiekvieno žmogaus sveikata ir fizinė būklė yra skirtinga. Todėl jei jūs šiuo metu pradedate aktyviau sportuoti ir tai darote praėjus daugybei metų, akivaizdu, kad jums reikės nemenką dėmesį skirti ne tik tinkamo fizinio aktyvumo lygio pasirinkimui, tačiau taip pat ir sveikai mitybai bei maisto papildams. Ką jau kalbėti apie jūsų sąnarius ir sausgysles, kurioms taip pat gali reikėti papildomos pagalbos – ypač, jei jūs esate brandesnio amžiaus žmonės. Kita vertus, šiandien maisto papildais pasirūpinti yra kur kas lengviau nei anuomet. Dabar norint įsigyti maisto papildus, tereikia pasinaudoti el. parduotuvėmis, pvz., „Ponasbicepsas“. Kaip bebūtų, jei norite greičiau surasti jums reikalingas prekes, galite pasinaudoti internetine paieška, į ją įrašydami atitinkamą tikslinę frazę,…

  • Sveikata, grožis

    Mūsų grožis, kurį kasdien puoselėjame

    Niekaip nepavyksta suformuoti puikiai veikiančios savo grožio priežiūros rutinos? Išbandėte daugybę įvairių priemonių ir pačių įvairiausių „grožio formulių“, kurias jums pavyko atrasti internete, tačiau to nepakanka? Tokiu atveju jūs turėtumėte stabtelėti ir pagalvoti apie tai, ką iki šiol jūs darėte neteisingai. Pasitelkti grožio priežiūros priemones šiandien yra labai paprasta, tačiau visų svarbiausia yra tai, koks yra jūsų gyvenimo būdas, kokia yra jūsų kasdienybė mityba, koks yra jūsų fizinio aktyvumo lygis, kiek laiko kasdien skiriate poilsiui, ar naudojate daug kosmetikos priemonių, ar jūsų pasitelkiamos grožio priežiūros priemonės yra tinkamos jūsų veido odos ir plaukų tipui bei kt. Ir tai tikrai nėra vieninteliai svarbūs veiksniai, į kuriuos kiekviena iš mūsų turėtų atsižvelgti,…

  • Sveikata, grožis

    Jei nusprendėte, kad jūsų gyvenimui reikia teigiamų pokyčių

    Visuomet manėte, kad jūs nesate iš tų žmonių, kurie galėtų daug dėmesio skirti savo kasdienei mitybai ir fizinei formai? Jūs mėgstate nusižengti taisyklėmis ir nenorite savęs apriboti, įspraudžiant į labai griežtus ir neperžengiamus rėmus? Jei taip, turbūt iki šiol nesiėmėte jokių priemonių, kurios padėtų pagerinti jūsų sveiką ir gyvenimo kokybę? Jei į pastarąjį klausimą jūs galite pateikti teigiamą atsakymą, tuomet taip pat labai tikėtina, kad dabartinė jūsų savijauta yra pakankamai prasta. Kaip bebūtų, labai dažnai jauni žmonės apie tai nesusimąsto ir nemano, kad sveika gyvensena jiems yra aktuali. Tačiau bėgant laikui organizmas silpsta ir gali atsirasti daugybė įvairių sveikatos problemų. Todėl jei jūs šiuo metu taip pat susiduriate su tokia…

  • Sveikata, grožis

    Daugiau dėmesio skirkite sveikai gyvensenai

    Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie tai, kas yra sveika gyvensena ir kodėl reikėtų daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Ir nors kai kurie žmonės mano, kad tai yra tik trumpalaikių madų vaikymasis, toks požiūris yra labai neteisingas. Sveika gyvensena nėra mada ar trumpalaikė tendencija. Sveikai gyventi turėtų kiekvienas iš mūsų, todėl jei daugėja žmonių, kurie propaguoja sveikos gyvensenos principus, tai rodo ir apie augantį žmonių sąmoningumą. Tai yra labai džiuginantys ir sveikintini pokyčiai. Tačiau reikėtų sutikti, kad jei jūs daugybę metų nesiėmėte jokių priemonių, kad jūsų gyvenimo kokybė taptų geresnė ir sveika mityba nebuvo jūsų stiprioji pusė, turbūt šią akimirką savęs klausiate, nuo ko gi reikėtų pradėti ir kokius veiksmus…

  • Sveikata, grožis

    Eteriniai aliejai ir jų nauda sveikatai bei emocinei būklei

    Eterinių aliejų panaudojimo (tiek sveikatai, tiek ir emocinei būsenai) būdų yra labai daug ir įvairių. Nuo senų senovės žmonės kasdien kliovėsi tuo, ką mums iki šiol suteikia natūrali gamta, todėl visiškai suprantama, kodėl eteriniai aliejai savo didelio populiarumo neprarado ir iki šių dienų. Taigi, labai svarbu suprasti, kokią didelę naudą mūsų organizmui ir bendrai savijautai gali turėti eteriniai aliejai. Padeda kvėpavimo takų ir virškinimo sistemai; Stimuliuoja ląstelių veiklą; Subalansuoja hormonus; Sumažina stresą ir subalansuoja emocinę pusiausvyrą; Pakeičia cheminius valiklius natūraliomis priemonėmis; Pakeičia sintetinius dezodorantus, kvepalus ir kt. Ir daugybė kitų privalumų… Kas yra eteriniai aliejai? Eteriniai aliejai yra kvapnios ir natūralios medžiagos, išgaunamos iš įvairių augalų dalių: lapų, žiedų, kotų,…

  • Sveikata, grožis

    Kovai su natūraliu senėjimu padeda botulino injekcijos ir panašios procedūros

    Metai bėga, o mes senstame – tai yra neišvengiama ir akivaizdu, tačiau šiandien gyvename nuostabiais laikais, kurie mums suteikia galimybę laiką apgauti. Trumpiau tariant, dvidešimt pirmas amžius yra kupinas naujovių, kurios mums padeda gyventi būtent taip, kaip to visuomet norėjome. Šiandien mūsų grožis ir jaunatviška išvaizda gali būti išsaugoti kur kas ilgiau nei kada nors iki šiol, todėl jei kasryt atsikėlus ir pažvelgus į veidrodį nematote to, ką norėtumėte matyti, pats metas imtis pokyčių. Ir kuo anksčiau jų imsitės, tuo greičiau galėsite pajusti tikrąjį gyvenimo malonumą bei pasitenkinimą kiekviena nauja diena, kuri kupina smagių įspūdžių ir gražių akimirkų. Ir net jei aplink jus įprastai yra labai daug skeptikų, kurie nemano,…

  • Sveikata, grožis

    Kaip tinkamai puoselėjama oda

    Pastebite, kad jūsų oda kasdien tampa vis sausesnė, labiau suskeldėjusi, paraudusi ir ant jos matote nemažai spuogelių? Kaip manote, kokia galėtų būti viso to priežastis? Žinoma, atsakymų gali būti labai daug ir įvairių. Kiekviena iš mūsų gyvename labai skirtingai. Tačiau neretai tokių neigiamų odos pakitimų priežastimi būna reguliarius odos plaukelių šalinimas naudojant įprastinius skutimosi peiliukus. Nustebote? Tačiau tai yra visiška tiesa. Reikia atminti, kad jei odos plaukelius šalinate skutimosi peiliukais, jūs ne tik jų nepašalinate su šaknimis, tačiau tokiu būdu ir paskatinate jų greitesnį augimą. Trumpiau tariant, galiausiai plaukelius tenka šalinti kiekvieną dieną, o nuolatinė metalo ir odos sąveika galiausiai sukuria įvairius neigiamus odos pakitimus. Juolab, kad skutantis skutimosi peiliukais…

  • Sveikata, grožis

    Ar krūtų didinimo kremai veikia?

    Internetinėse parduotuvės galima rasti daug kremų, kurie teigia, jog didina krūtis. Pirkite šį kremą ir po kelių savaičių jūsų krūtys padidės keliais dydžiais! Taip teigia dauguma šių pardavėjų. Jei esate bandžius juos nusipirkti, tuomet su realybe jau greičiausiai esate susipažinusi, jei ne – šis straipsnis yra kaip tik jums. Dauguma šių kremų turi netikrus įvertinimus iš netikrų pirkėjų. Ką teigia krūtų didinimo kremai? Daug kas internete teigia, jog sujungus treniruotes sporto klube bei krūtų didinimo kremą, dar kelis kitus papildus, jūsų krūtys iš ties padidės. Esą jei tik valgysite tinkamą maistą, tą pasiekti tikrai pavyks. Šie teiginiai grindžiami logika, jog kai priaugate svorio – jūsų krūtinės dydis padidėja, vadinas yra…

  • Sveikata, grožis

    Nebūkite skeptiški sveikos gyvensenos atžvilgiu

    Kai kurie žmonės labai neigiamai vertina dabartinį grožio ir sveikos gyvensenos kultą. Jie mano, kad tai yra tik mada ar naujausios mados klyksmas, tačiau juk šiuo atveju mes kalbame apie savo gyvenimo gerovę ir sveikatą – kaip visa tai gali būti susiję su neigiamu mados atspalviu? Kaip galima kritikuoti propagavimą to, kas turi didžiulę naudą mūsų sveikatai? Akivaizdu, kad tokie skeptikai visą situaciją vertina labai neracionaliai. Kita vertus, nereikia pamiršti ir dar vienos priežasties, kuri yra tingumas. Nemaža dalis vartotojų, teigiančių, kad nėra jokios prasmės vaikytis sveikos gyvensenos propagavimo mados, tiesiog tingi keisti savo gyvenimą teigiama linkme, todėl bando savo požiūrį įteikti ir kitiems. Laimei, dažniausiai tai nepavyksta ir vis…

  • Sveikata, grožis

    Gera savijauta – nedideliais, bet užtikrintais žingsneliais

    Esate jauni? Jūs visai neseniai perkopėte dvidešimtmetį? Jaučiatės puikiai? Esate kupini energijos? Kasdien būnate žvalūs ir linksmi? Nejaučiate jokių sveikatos negalavimų? Visa tai jums leidžia gyventi labai laisvai ir nevaržomai? Tačiau ar tai tikrai yra teisingas pasirinkimas? Žinoma, kad nesveiką gyvenimo būdą propaguoti visuomet yra gerokai paprasčiau – nereikia galvoti apie tai, kokius maisto produktus vartoti, nereikia lieti prakaito sportuojant ir svarbiausia, nereikia savęs varžyti pramogomis. Trumpiau tariant, nesveika gyvensena daugelio žmonių akimis yra kur kas malonesnė ir patogesnė. Tačiau toks požiūris anksčiau ar vėliau ima keistis. Ir labai nesudėtinga nuspėti, kodėl. Blogėjanti sveikata, greičiau senstanti oda, energijos trūkumas ir kiti nepatogumai, kurie mažina komforto jausmą ir nulemia daug nemalonių…