Sporto sirgalių lūkesčiai. Ar jie išpildomi?

sportas gyvaiNe visada pavyksta apsilankyti ten, kur žaidžia mėgstama komanda. Tačiau sportas gyvai išsprendžia šią problemą. Vakare po darbo džiaugiamasi transliacija ir laukiama, kas gi laimės. Kokie yra sirgalių lūkesčiai? Ar tie lūkesčiai išpildomi?

Nenorim strigimų!

Kada sportas gyvai sulaukia aplodismentų? Tada, kai sistema nestringa, kai ji veikia puikiai. Tuomet galima atsipūsti po darbų ir iš tiesų mėgautis rungtynėmis. Džiugu ne tik tada, kai sekasi palaikomai komandai, kai ji žaidžia be strigimų, bet ir kai rungtynių transliacija vyktų sklandžiai.

Mums svarbu patogumas!

Šiuolaikiniai sprendimai leidžia transliuoti įvairiausių sporto šakų rungtynes. Tačiau svarbu, kad žiūrovai galėtų stebėti jas patogiai. Komfortas tiesiogiai susijęs ir su ankstesnėje pastraipoje paminėtais dalykais. T. y. su sklandžiu veikimu.

Jokio komplikuotumo!

Patogu tai, kas paprasta, ar ne? Kad sportas gyvai rodomas patogiai, galima pasakyti tik tada, jei nereikia spaudinėti daugybės mygtukų ir valandų valandas stengtis perjungti programos. Jokio komplikuotumo – tai, ko nori vartotojai. Tai tarsi „Apple“ filosofija.

Ar transliuojamas mano mėgstamas sportas?

Jei domitės automobilių lenktynėmis, bet transliuojamas tik tinklinis, veikiausiai nebūsite patenkinti. Tačiau sportas gyvai – tai plati programų pasiūla, todėl žiūrovai atranda išties žavinčias programas.

Poreikiai

Taigi, sirgaliai turi lūkesčių. Ar tie lūkesčiai išpildomi? Kiek balų iš šimto nusipelno transliacijos? Kaip jau tikriausiai supratote, lūkesčių išpildymas galėtų būti sporto gyvai vizitine kortele. Vartotojai turi poreikių ir tie poreikiai įgyvendinami.

Palaikymas

Sportas gyvai sulaukia susidomėjimo ir įvertinamas kaip galimybė palaikyti komandą net per atstumą. Ar nusišypsos fortūna? Koks bus rezultatas? Net ir nebūnant rungtynėse šie dalykai tampa itin aktualūs.

Kūdikio maitinimas krūtimi: tinkamiausios žindymo pozos

kudikio maitinimas krutimiMaitinimas krūtimi svarbus ir kūdikiui ir jį maitinančiai mamai. Tai — svarbus fizinis ir emocinis kontaktas. Tačiau, kūdikio maitinimas krūtimi dažnai sukelia klausimų: kaip tinkamai maitinti, kokią žindymo pozą pasirinkti?

Lopšio padėtis

Lopšio arba Madonos padėtis yra viena populiariausių. Ši kūdikio žindymo padėtis leidžia patogiai laikyti kūdikį ir turėti vieną laisvą ranką. Kūdikio maitinimas krūtimi vyksta motinai sėdint vertikalioje padėtyje. Kūdikis laikomas taip, kad jo galva guli mamos alkūnės linkyje, kūnas prilaikomas dilbio ir plaštakos. Patogesniam žindymui, po vaiko kūneliu galima padėti pagalvėlę. Kūdikiui paaugus ir išmokus taisyklingai apžioti krūtį, lopšio padėtis tampa pagrindine maitinant kūdikį dienos metu.

Kūdikio maitinimas gulint ant šono

Kūdikio maitinimas krūtimi gulint ant šono gali būti dvejopas. Pirmuoju atveju kūdikis maitinamas iš apatinės krūties. Mama atsigula ant šono, kūdikis taip pat paguldomas ant šonelio, taip, kad jo nosis būtų ties mamos speneliu. Antruoju atveju kūdikis žindomas iš viršutinės krūties. Taip būna, jeigu mamai sunku persiversti ant kito šono. Tuomet galima pasilenkti šiek tiek į priekį, kūdikį labiau paguldyti ant nugaros ir žindyti iš viršutinės krūties. Kūdikio maitinimas krūtimi gulint ant šono yra patogi padėtis žindyti ir pailsėti mamai. Šią žindymo pozą galima naudoti ir nakties metu.

Kūdikio žindymas pusiau gulomis

Kūdikio maitinimas pusiau gulomis puikiai tinka iš karto po gimdymo arba pirmosiomis gyvenimo savaitėmis, kuomet kūdikis dar tik mokosi apžioti krūtį. Kūdikio maitinimas krūtimi vyksta taip: mama patogiai įsitaiso ant lovos, atidengia krūtį ir pasiguldo kūdikį pilvuku ant savęs. Svarbu, kad tiek kūdikis, tiek ir žindyvė jaustųsi patogiai, todėl galima pasinaudoti pagalvėlėmis nugarai ar kojoms.

Maitinimo pozą reikėtų rinktis atsižvelgiant tiek į mamos savijautą, tiek ir į kūdikio gebėjimą tinkamai apžioti krūtį. Nebūtina naudoti tik vieną žindymo pozą. Galima išbandyti keletą variantų ir pasirinkti tinkamiausią.

Originalios interjerų dizainerių idėjos

kedesGyvenimas lekia šuoliais, viskas aplink mus kaičiasi ir tobulėja. Technologijos ima viršų daugelyje sričių, ir kartais net sunku suprasti, kas ir kada atsirado. Tačiau, naujovės vyrauja daugelyje sričių. Baldai, atrodo toks paprastas ir elementarus dalykas, bet ir jie stebina naujomis tendencijomis.

Pastaraisiais metais baldų kūrėjai ir interjero dizaineriai stebina unikaliais savo kūriniais. Futuristinis stilius persipina su klasikinio ir natūralistinio stiliaus elementais, daug dėmesio skiriama ekologijai ir gamtai. Originalios idėjos atgimsta, kaip neįprasti, nematyti ir, kartais, šokiruojantys baldai, o gal tiksliau, meno kūriniai.

Šiuolaikiniai interjero dizaineriai vis dažniau atsigręžia į gamtą ir jos teikiamus privalumus. Savo kūryboje jie panaudoja nemažai gamtoje randamų elementų, spalvų ir formų. Dizaineriai teigia, kad juos įkvepia gamta, todėl jų gaminai baldai: stalai, kėdės, lovos ar lentynos simbolizuoja ryšį su mus supančia aplinka. Dizaineris Maximo Riera yra vienas iš originalių kūrybos pavyzdžių. Jis sukūrė riboto kiekio kėdžių kolekciją. Kėdės imituoja įvairius gyvūnus. Kaip teigia pats idėjos autorius, šios kėdės — tai pagarbos ženklas planetoje gyvenančių gyvūnų įvairovei. Maximo Riera kėdės vaizduoja žinduolius, vabzdžius, vandenynų gyvius. Vienos kėdės gamybai prireikia net 480 rankų darbo valandų.

Kitus interjero dizainerius įkvepia technologijos ir jų tobulėjimas. Futuristinio stiliaus kūrėjų darbuose vyrauja naujausios technologijos, kosmoso elementai, didelės erdvės ir įspūdingų šviesų harmonija. Šio stiliaus šalininkai daugiau dėmesio skiria pramonės ir technologijų sferai. Baldai bei interjero detalės gaminamos iš stiklo, plastiko, metalo, technogelio, ar kitų kosminės industrijos produktų. Stiliuje dažniausiai dominuoja šviesios spalvos: balta, sidabrinė, metalo, pilka ar juoda.

Dar vienas netradicinis interjero stilius susijęs su ekologinėmis idėjomis. Didžiausias dėmesys čia skiriamas žmogaus sveikatai, gamtos elementų tausojimui. Baldai gaminami naudojant natūralias medžiagas, išlaikant jos autentiškumą. Emily Wettstein, dizainerė sukūrusi „žaliuojantį“ stalą. Stalo gamybai panaudotas graikinio riešutmedžio mediena ir plieno konstrukcijas. Žolei auginti skirta dalis yra sumontuota stalo apačioje. Taigi, namuose, kuriuose yra šis stalas vyrauja harmonija ir egzistuoja nenutrūkstamas ryšys su gamta.

Socialinis verslas: pagrindiniai principai ir idėjos

verslo finansavimasPastaruoju metu Europos Sąjunga vis daugiau dėmesio socialinei sričiai. Didesnio dėmesio sulaukia socialinė ekonomika, tinkamas jos vystymas siekiant susidoroti su jaunimo nedarbo ir socialinės atskirties problemomis. Socialinis verslas yra viena pagrindinių socialinės ekonomikos dalių. Nors ši koncepcija atsirado ne taip jau seniai, 1990 metais Italijoje, šiomis dienomis socialinio verslo sąvoka sutinkama vis dažniau. Yra dvi pagrindinės socialinio verslo kryptys: anglo-amerikietiškas ir europietiškas. Pirmais socialinio verslo modelis labai platus, apimantis tiek pelo siekiančias kampanijas, tiek socialinę misiją polėtojančias nepelno organizacijas. Europietiškasis socialinio verslo modelis remiasi trimis dimensijomis, apibūdinančiomis socialinį verslą: socialine, verslumo ir valdymo.

Europietiškojo socialinio verslo principai:

Socialinio verslumo aspektas reikalauja reguliarios ekonominės veiklos vykdymo. Tai atskiria socialinį verslą nuo tradicinių nevyriausybinių organizacijų ar socialinės ekonomikos subjektų, kurie siekia socialinio tikslo, bet nevykdo reguliarios ekonominės veiklos. Antra, socialinis verslas nustato pirminį ir aiškų socialinį tikslą, kuris skiria socialinio verslo subjektus nuo tradicinių pelno siekiančių verslo subjektų. Ir galiausiai, socialinio verslo valdymo aspektas nustato mechanizmus skirtus užtikrinti socialinių tikslų įgyvendinimą ir dar griežčiau atskiria socialinį verslą nuo tradicinių verslo subjektų bei nevyriausybinių organizacijų.

Socialinio verslo finansavimas.

Socialinio verslo finansavimas skiriasi nuo tradicinio verslo finansavimo. Socialinių ir komercinių tikslų derinimas leidžia didesnę finansavimo šaltinių įvairovę. Socialinis verslas dažnai turi įvairios sandaros finansavimą, susidedantį iš pardavimų pajamų, komercinių kontraktų, projektinio bei valstybės finansavimo. Svarbus aspektas yra tai, kad socialiniam verslui sunkiau prieinamos tradicinio verslo investicinės priemonės, tokios kaip nuosavo kapitalo finansavimas ar banko paskolos. Todėl, socialinio verslo finansavimas dažniausiai gaunamas iš valstybės.

Socialinis verslas prasideda nuo motyvacijos

Svarbus ne tik verslo finansavimas, bet ir idėja arba motyvacija. Motyvacija – tai organizacijos pagrindas. Nuo jos prasideda pačios organizacijos formavimas. Socialiniam verslui taip pat būtinas verslo planas, tačiau jis turi būti paremtas socialiniu tikslus. Tik socialinio tikslo išsikėlimas atskiria įmonę ar organizaciją nuo tradicinių verslo atstovų. Išgryninus socialinio verslo motyvaciją, sudėliojus tiklsus ir norimus pasiekti rezultatus, teliks įgyvendinti viską realybėje.

Negyvosios jūros kosmetika ir jos privalumai

negyvosios juros kosmetikaApie Negyvosios jūros kosmetiką kalbama jau Biblijos laikais. Žinoma, ten susikoncentruojama labiau ne tiek išvaizda, tačiau ties sveikata, fiziniu žmogaus kūnu, kuris nori būti laimingas. Ši kosmetika buvo naudojama daug seniau nei pradėti rašyti Biblijos knyga. Senovėje Izraelio kosmetikos privalumais galėjo naudotis ne tik aukštuomenės damos, tačiau ir paprasčiausios moterys, kurios norėjo atrodyti jaunai. Šiuo metu produkcija nesunkiai pasiekiama visame pasaulyje. Kosmetikos gaminiai sužavėjo skirtingo amžiaus, socialinės padėties, mąstymo moteris, kurias visas vienija tikslas kuo ilgesnį laiko tarpą džiaugtis nuostabia oda.

Jūsų oda tarsi šilkas

Lietuvoje ne viena kompanija siūlo Negyvosios jūros kosmetikos gaminius, kurie pasižymi gydomosiomis savybėmis. Reguliariai naudojant oda taps tarsi šilkas, kuris bus Jūsų gražiausias papuošalas. Turint švelnią, lygią ir elastingą odą paprasčiausiai nesinorės jos dengti drabužiais.

Vitaminų bei mineralų gausa

Džiaugtis gražia oda pavyks tik tokiu atveju, jeigu naudosite priemones, kuriose gausu mineralų bei vitaminų. Būtent tokia yra Negyvosios jūros kosmetika, kadangi jos gaminiuose galima atrasti daugiau nei 27 mineralus. Plius, įkomponuoti vaistiniai augalai, kurie kosmetines priemones padaro dar funkcionalesnes.

Viena priemonė gali padėti visam Jūsų kūnui atrodyti nuostabiai. Tai bene pigiausias būdas susigrąžinti jaunystę.

Kosmetika – sveikatos šaltinis?

Ši negyvosios jūros kosmetika yra kupina medžiagomis, kurios reikalingos ne tik žmogaus grožiui palaikyti, tačiau taip pat ir sveikatai. Jūros druskose yra kalcio, magnio, bario, natrio, kalio ir kitų medžiagų. Visos jos garantuoja, kad žmogus bus sveikas ir gražus. Mūsų organizmas taip pat susideda iš daugelio komponentų, tad norint, kad visi jie tikslingai funkcionuotų – labai svarbu aprūpinti kūną medžiagomis. O jas pasisavinti galima ne tik vidiniu būdu, tačiau ir naudojant kokybiškus kosmetikos gaminius. Taigi, vienas gaminys užtikrina ir grožį, ir sveikatą.

**

Jeigu norite efekto – svarbu pirkti originalius gaminius. Nesinaudokite abejotinos reputacijos prekybos vietose, kur gaminiai ne tik kad nėra, tačiau net ir atrodo nekokybiškai. Jau geriau kartą investuoti kiek daugiau, tačiau vėliau ilgesnį laiką džiaugtis sveiku ir gražiu kūnu.

Nes mes galime sustabdyti laiką.

Daugiau informacijos galite rasti čia

Studentiškas kraustymas: patarimai studentui

Rudens pradžia daugeliui žmonių asocijuojasi su įvairiais dalykais: vieniems – su ant rasotos žolės krentančiais obuoliais; kitiems – su kanceliarinių prekių pirkimu, kurių tikrai prireiks lankant mokyklą, tuo tarpu tretiems – su įsikraustymu į studentišką būstą.

Turite ypač daug daiktų bei baldų, kuriuos būtina pergabenti į jūsų naujuosius studentiškus namus? Tokiu atveju belieka tik pridurti, kad egzistuoja kraustymo paslaugos. Kraustymo paslaugos yra puikus ir greitas būdas saugiai persikraustyti į naujus namus. Kaip tinkamai pasiruošti šiam procesui? Kaip elgtis? Kokius daiktus pasiimti su savimi? Turime keletą patarimų, kurie tikrai pravers būsimam studentui.

Asmens higienos reikmenys, drabužiai ir avalynė

Asmens higienos reikmenys, drabužiai ir avalynė  – būtent šie daiktai yra tie, be kurių išsiversti tikrai nepavyks savo naujuose namuose. Kad streso būtų kuo mažiau, iš anksto sudarykite sąrašą, kokie higienos reikmenys, drabužiai bei avalynė yra reikalingi jūsų atveju.

Indai bei stalo įrankiai

Indai bei stalo įrankiai – tai dar viena daiktų kategorija, kurie taip pat būtinai turi atsirasti jūsų naujame būste.

Buitinė technika ir prietaisai

Dėmesį verta atkreipti į tai, jog naujame būste turi atsirasti ir buitinės technikos gaminiai bei smulkūs jos prietaisai. Vis dėlto, tuo atveju, jei naujame būste gyvensite ne vienas, tuomet būtina iš anksto susitarti, kokius buitinės technikos gaminius bei smulkiuosius jos prietaisus turės jūsų bendranuomininkas.

Daiktai mokslo zonai sukurti

Studentiškame būste didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas mokslo zonai. Svarbiausi akcentai patogiai mokslo zonai sukurti yra stalas, kėdė, kompiuteris, o taip pat ir lentynos mokomosioms priemonės susidėti.

Baldai

Baldai – tai dar vienas akcentas, kuris šiame būste yra tiesiog būtinas. Vis dėlto, kiek baldų galėsite pasiimti su savimi, priklausys ne tik nuo jūsų poreikio, bet ir naujojo būsto ploto.

Detalės jaukumui sukurti

Na, o kai svarbiausi baldai ir daiktai jau yra supakuoti, tokiu atveju belieka nepamiršti ir detalių jaukumui sukurti: spalvingi stalo padėklai, žvakės bei žvakidės, spalvingos pagalvėlės, smilkalai, vienas kitas paveikslas tikrai suteiks jaukumo studentiškam būstui.

Kaip prižiūrėti Power banką?

power bankasDaugeliui žmonių telefonas yra neatsiejama gyvenimo dalis. Tiesa, kuo mobilieji turi daugiau funkcijų, tuo jie greičiau išsikrauna. Atrodo, pavyko sukurti labai daug išmanių programėlių, tačiau prailginti baterijos funkcionavimo laiko tarpo – niekaip. Power bankas – išeitis, kuri gana neseniai atkeliavo į Lietuvą. Tiesa, ypač greitai išpopuliarėjo ir tapo pasirenkama ne tik jaunimo tarpe. Tačiau taip pat ir vyresnių asmenų, kuriems telefonas taip pat reikalingas kiekviename žingsnyje.

Power bankas nereikalauja kokios nors ypatingos priežiūros, kuri padės užsitikrinti, kad įranga tarnaus ilgai ir sėkmingai. Keli paprasti patarimai garantuos, kad power bankas bus tiek naudingas, kiek jam ir yra paskirtą.

  • Negalima baterijos laikyti visiškai išsikrovusios. Jeigu galvojate, kad kurį laika nenaudosite šios įrangos – tokius atveju vistiek rekomenduojama ją pakrauti. Bent jau 50 procentų. Tuomet padėkite į saugią vietą ir kai baterija vėl bus beveik išsikrovusi – pakraukite iš naujo.
  • Negalima po truputį pakrovinėti baterijos. Jeigu manote, kad ji jums bus reikalinga – tokiu atveju ir krauti reikia iki 100 procentų. Jeigu krausite po truputį – power bankas paprasčiausiai nustos jums tarnauti.
  • Elementarus patarimas, kad reikia apsaugoti pakrovėją nuo vaikų bei gyvūnų, kurie mėgsta imti ne savo daiktus.
  • Nerekomenduojama įrangos palikti krautis visą naktį ar paprasčiausiai visiškai neprižiūrimos. Ant pakrovėjo yra LED ekranas kuriame matyti, kiek Jūsų baterija jau yra pakrauta. Vos tik pasiekta 100 procentų – išjunkite.
  • Išorinis įkroviklis nemėgsta labai didelių temperatūrų svyravimų, tad nelaikykite jo ilgą laiką labai šiltoje arba labai šaltoje vietoje.
  • Rekomenduojama patikrinti, ar įkrovėjas nėra pilnas dulkių. Valyti jas galima su įprastais spirituotais gėrimais, kurie puikiai pašalina net ir didelius kiekius dulkių sunkiai pasiekiamose vietose.
  • Visada naudinga nusipirkti apsaugas, kurios padeda užsitikrinti, kad nukritęs power bankas nebus sugadintas ir toliau sėkmingai atliks jam paskirtą darbą.

Svarbiausia nepamiršti, kad jeigu įranga sugedo, tokiu atveju reikia skubiai kreiptis į profesionalus. Bandymai sutvarkyti pačiam gali būti labai kenksmingi, kadangi sukelsite dar daugiau problemų nei jų buvo.

Dantų protezavimas: to padės išvengti ir tinkamai pasirinkti maisto produktai

Sutikite, dantų protezavimas Kaune ar kituose miestuose tikrai yra tas procesas, kurio nori išvengti kiekvienas –  nepaisant to, kad  šiuolaikiški dantų protezai yra ypač patogūs bei malonūs liesti, dėmesį verta atkreipti į tai, kad vis dar labai didelei daliai žmonių dantų protezavimas yra tas procesas, kurio siekiama išvengti. Belieka tik pridurti, kad yra labai daug būdų, kaip to iš tiesų išvengti, tačiau retas susimąsto, jog tai gali padėti padaryti ir patys paprasčiausi maisto produktai. Taigi, kokius maisto produktus verta naudoti ypač dažnai, kad dantų protezavimas būtų tas procesas, kurio pavyktų išvengti? Apie tai – jau netrukus, o kol kas norisi pasakyti, kad maisto produktų, tinkančių vartoti šiam tikslui yra labai daug, tad tikrai rasite savo mėgstamiausių.

Didelis kiekis vandens

Bene vienas svarbiausių produktų, kurį reikia paminėti pirmiausia, yra didelis kiekis vandens. Kodėl svarbu daug jo gerti? Viskas labai paprasta – vanduo natūraliai valo burnos ertmę, todėl ji bus švaresnė bei gaivesnė. Maža to, svarbu pabrėžti ir tai, kad vanduo idealiai tinka burnos praskalavimui (ypač atsigėrus tokių gėrimų, kaip vyno ar kavos), kai neturite galimybės išsivalyti dantų.

Vartokite daug sūrio

Dar vienas produktas, kurio taip pat verta naudoti ir, patartina, reguliariai, yra sūris. Tiesa, tiks dviejų rūšių sūriai: kietasis ir varškės. Pirmasis neutralizuos rūgštis, kurios silpnina dantų emalį, tuo tarpu varškės sūryje yra labai daug kalcio. Ši medžiaga labai svarbi tam, kad dantis būtų tvirti ir kieti.

Kas sakė,  kad juodas šokoladas blogai?

Juodas šokoladas – dar vienas produktas, kuris taip pat tinka, jei siekiate turėti puikius dantis. Įdomu tai, kad labai didelė dalis žmonių yra įsitikinę, kad tokie produktai, kaip juodas šokoladas labai kenkia dantims, tačiau iš tiesų yra kitaip – šokolade esančios veikliosios medžiagos puikiai apsaugo dantis nuo pažeidimų.

Taigi, jau sužinojome keletą produktų, kurie tikrai apsaugos jūsų dantis, o tuo pat metu garantuos, kad dantų protezavimas bus tas procesas, kurio bus galima išvengti. Tai – vanduo, juodasis šokoladas, varškės ir kietasis sūriai.