Ar krūtų didinimo kremai veikia?

Internetinėse parduotuvės galima rasti daug kremų, kurie teigia, jog didina krūtis. Pirkite šį kremą ir po kelių savaičių jūsų krūtys padidės keliais dydžiais! Taip teigia dauguma šių pardavėjų. Jei esate bandžius juos nusipirkti, tuomet su realybe jau greičiausiai esate susipažinusi, jei ne – šis straipsnis yra kaip tik jums. Dauguma šių kremų turi netikrus įvertinimus iš netikrų pirkėjų.

Ką teigia krūtų didinimo kremai?

Daug kas internete teigia, jog sujungus treniruotes sporto klube bei krūtų didinimo kremą, dar kelis kitus papildus, jūsų krūtys iš ties padidės. Esą jei tik valgysite tinkamą maistą, tą pasiekti tikrai pavyks. Šie teiginiai grindžiami logika, jog kai priaugate svorio – jūsų krūtinės dydis padidėja, vadinas yra sąryšis tarp maisto, dietos, kalorijų kiekio bei krūtų dydžio. Šiame teiginyje dalis tiesos yra, tačiau pasididinti krūtinės neįgavos viršsvorio – neįmanoma.

Jokios krūtų didinimo piliulės, jokie kremai ar magiški eliksyrai tikrai krūtų nedidina. Jeigu bent vienas jų veiktų, tai būtų itin didelis smūgis visiems plastikos chirurgams, kadangi 20% visų plastinių chirurgijų yra būtent krūtų didinimo. Jei bent vienas kremas pradėtų veikti, šis būtų vertės kaip vaistai nuo vėžio.

Kokia yra realybė?

Tokį klausimą dažnai sulaukia plastikos chirurgijos klinikos, kuriose moterys pacientės prieš užsisakydamos krūtų didinimo operacijas dvejoja bei pradeda svarstyti, gal vis dėl to yra paprastesnis variantas? Deja. Kiekvienai pacientei konsultacijos metu chirurgai paaiškina: krūtinė yra sudaryta iš riebalų, todėl priaugus svorio, šis pasiskirsto tolygiai ant viso kūno. To pasekoje, tam tikra riebalų dalis prisideda ir ant krūtinės. Riebalai yra papildomos suvalgytos ir suvirškintos kalorijos, kūrių jūsų organizmas nesugebėjo pasisavinti, todėl išsaugojo kaip riebalus. Dėl to kremas tikrai negali pavirsti į riebalą ir pasilikti po oda, ant kurios jį patepėte, tai – tikrų tikriausias pseudomokslas. Jūsų organizmas paprasčiausiai net neturi galimybės paversti kažkokį kremuką riebaline ląstele, čia būtų tas pats, kas mėginti paversti puodelį į vandenį. Vienintelis būdas iš tiesų padidinti krūtis, tai yra krūtų didinimo operacija, kuri yra atliekama daugelyje estetinės ir rekonstrukcinės plastikos chirurgijos klinikose. Dažniausiai pacientai Lietuvoje renkasi Plastimeda, kadangi šie turi geriausius įvertinimus (nuoroda: https://plastimeda.lt/krutu-didinimas/).

Tad prieš ką nors pirkdami prisiminkite: jei tai skamba per daug gerai, kad būtų tiesa, turbūt pirkti bus klaida. Plastimeda (tel 852142224) plastikos chirurgai pataria: geriau pataupykit pinigus ir jų nepirkite – jie neveikia.

Bene daugiausiai investuotojų renkasi Forex

TeleTrade

Norite turėti papildomą ir pakankamai nemažą pajamų šaltinį? O gal norite pakeisti savo dabartinį darbą ir nebedirbti savo darbdaviui? Norite turėti nuosavą verslą? O galbūt jums kur kas labiau prie širdies investavimo sritis? Kaip bebūtų, pastebima, kad pastaruoju metu vis daugiau gyventojų ima rūpintis savo saugesne ateitimi, todėl dažniau domisi įvairiais investiciniais sprendimais. Tai yra labai paklausi sritimis, tačiau vėlgi, kai kalbame apie investavimą, turime kalbėti konkrečiau. Kaip žinia, yra labai daug skirtingų investavimo būdų ir rinkų, todėl jei norite gyventi iš investicijų, visų pirma turėtumėte nuspręsti, kurią investicinę rinką pasirinksite. Jei toliau kalbėtume apie tai, kas yra populiaru ir paklausu, neabejotinai reikėtų įvardinti Forex valiutų rinką, kurioje veikia bene daugiausiai investuotojų iš viso pasaulio.

Jei klaustumėte, kuo ši investicinė rinka yra tokia išskirtinė ir traukianti vartotojų dėmesį, atsakyti keliais žodžiais būtų tiesiog neįmanoma. Ir taip yra dėl labai paprastos priežasties – Forex valiutų rinka turi begalę skirtumų, jei ją lygintume su kitomis rinkomis. Visų pirma, šioje rinkoje investuotojai gali norimas valiutas pirkti ir parduoti bet kuriuos paros metu. Taip pat, nėra jokių „atidarymo“ ir „uždarymo“ valandų, kaip yra kalbant apie akcijų biržą. Visa tai investuotojams suteikia kur kas didesnę laisvę ir gerokai daugiau galimybių.

Be abejo, nereikia pamiršti, kad investuodami į Forex valiutų rinką, jūs tai galite daryti būdami bet kurioje pasaulio vietoje. Jums tereikia turėti interneto ryšį ir kompiuterį, planšetę arba išmanųjį telefoną. Suprantama, kad naudojamame prietaise turėtų būti ir prekybai valiutomis skirta kompiuterinė platforma. Pavyzdžiui, Forex brokeriai „TeleTrade“ siūlo „MetaTrader“ platformą, kuri yra pripažįstama visame pasaulyje ir bene labiausiai vertinama investuotojų.

Dar vienas svarbus aspektas, kuris yra susijęs su Forex valiutų rinka ir brokeriais, kurie suteikia terpę investuotojams pirkti ir parduoti valiutas – tai labai didelis ir patogus funkcionalumas, kuris efektyvina investavimą ir padeda investuotojams kur kas patogiau atlikti visus sandorius.

Vestuves organizuoti nėra taip lengva

Vestuvės

Tikriausiai negalėtume rasti nei vienų būsimų jaunavedžių, kurie visiškai nesijaudintų prieš savo būsimas vestuves – ypač tuomet, jei ši šventė organizuojama savo pačių rankomis, nesikreipiant į profesionalius vestuvių planuotojus. Todėl jei ir jūs neseniai susižadėjote, o dabar jaučiatės lyg būtumėte devintame danguje, patariama ilgai nedelsti, nes prieš jūsų akis nusimato labai ilgas ir sunkus darbas, kurio galutinis rezultatas turi būti tobulas, leidžiantis džiaugtis ne tik jums, bet ir jūsų vestuvėse dalyvausiantiems svečiams.

Taigi, nuo ko turėtumėte pradėti, kad viskas eitųsi labai sklandžiai ir kokybiškai? Žinoma, nuo savo poreikių nustatymo. Klausite, kodėl tai svarbu? Pastebima, kad daugybė būsimų jaunavedžių, planuojančių savo vestuves, turi labai neadekvačius lūkesčius. Trumpiau tariant, jie neįvertina savo tikrųjų galimybių, kurios iš tikrųjų būna kur kas mažesnės. Tai tiesiogiai įtakoja ir vestuvių planavimą bei pasirinkimus, kuriuos galima pritaikyti savo būsimose vestuvėse. Pavyzdžiui, jei jūs organizuojate labai dideles vestuves, kuriose bus daugiau nei šimtas svečių, puikiai suprantama, kad jums reikės ne vienos dešimties tūkstančių eurų, todėl jei jūsų biudžetas yra mažesnis, turėtumėte išspręsti šį klausimą – vienaip ar kitaip. Kaip bebūtų, šis pavyzdys turėtų jums leisti suprasti, kas yra svarbu jūsų vestuvėms ir jūsų išskirtinių poreikių įgyvendinimui.

Kai nustatysite biudžetą ir žinosite, ką iš tikrųjų galite sau leisti, imkitės vestuvių organizavimo. Kuo daugiau laiko ir pastangų tam skirsite, tuo lengviau galėsite įgyvendinti visas svarbiausias užduotis. Žinoma, jei norite kokybiško rezultato, naudokitės tik specialistų paslaugomis. Pavyzdžiui, galite užsisakyti profesionalios vestuvių fotografės paslaugas, tokiu atveju užtikrinant, kad jūsų vestuvinės nuotraukos bus labai kokybiškos. Tą patį galima pasakyti ir apie kitas sritis, pvz., vestuvėse vyrausiančią muzikinę atmosferą, virtuvės šefus, dekoratorius, vestuvių vedėjus ir kitų sričių specialistus. Kuo daugiau dėmesio tam skirsite, tuo lengviau bus pasiekti patį tobuliausią rezultatą.

Galiausiai, jei visu tuo pasirūpinsite tinkamai, turite pasirūpinti ir savo puikia nuotaika. Jei į viską žvelgsite su šypsena, tikrai daugelį darbų išspręsite kur kas lengviau.

1a.ee – parduotuvė net ir patiems įnoringiausiems pirkėjams

Pirkėjus neretai domina tokios pardavimo vietose, kuriose galima rasti iš tiesų didelį prekių pasirinkimą. Tai yra aktualu ir tada, kuomet ieškoma fizinių prekybos vietų, ir tada, kuomet planuojama apsipirkti internetu. Tuo atveju, jei yra pasirenkama pastaroji pasirinkimo galimybė, pasiteisins 1a.ee parduotuvė, kurioje  kiekvienas pirkėjas gali pasirinkti tam tikrų prekių. Nesvarbu, ar ieškote prekių remontui, ar norite atnaujinti buitinę techniką, šis pardavėjas tikrai turės ką jums pasiūlyti.

1a.ee padės apsipirkti ir pigiau, ir greičiau

  • Pirkėjus, apsilankiusius šioje internetinėje parduotuvėje, pirmiausia nustebina itin žemos prekių kainos. Kadangi produkcijos kaina gana dažnai yra vienas svarbiausių kriterijų renkantis pardavėją, toks pasirinkimas jums bus iš tiesų palankus. 1a.ee parduotuvėje prekių galėsite įsigyti dar pigiau nei kitose prekybos vietose;
  • Iš gausybės prekių pasirinkti tinkamiausią produkciją nebus labai sunku, nes ji parduotuvėje yra suskirstyta į įvairias prekių grupes. Tai visada gali padėti daug greičiau atrasti tai, kas ieškoma, todėl paieška netruks labai ilgą laiką. Jei norite įsigyti namų apyvokos prekių, galėsite pasinaudoti vidine paieška arba pasirinkti tokią kategoriją – netrukus rasite tinkamiausią produkciją;
  • Prekių užsakymas nereikalauja daug pastangų. Užsisakyti produkcijos 1a.ee parduotuvėje bus galima naudojantis kompiuteriu arba kitu išmaniuoju įrenginiu. Užsakymo pateikimui nebus svarbus paros laikas, todėl  užsisakyti prekių galėsite bet kuriuo metu, kada tik jums bus patogu tą padaryti;
  • 1a.ee parduotuvė pasiūlys jums kelis prekių pristatymų būdus, tad galėsite nuspręsti, ką derėtų pasirinkti. Taip pat galėsite užsakytas prekes apmokėti iš anksto, arba galėsite tą padaryti prekes atsiimdami. Jei šiuo metu neturite santaupų tam tikriems stambesniems pirkiniams, ši parduotuvė leis jums produkcijos įsigyti lizingu.

1a.ee pateisins net ir tų pirkėjų lūkesčius, kurie yra labai išrankūs. Visuomet yra galimybė rinktis iš gausaus prekių pasirinkimo, o prekių rinkimasis ir užsakymas bus vienas malonumas. Taigi, verta pagalvoti apie būtent šio pardavėjo pasirinkimą – labai didelė tikimybė, kad tai jūsų nenuvils, o jūs galėsite džiaugtis iš tiesų puikiais pirkiniais, kurių čia įsigysite pačia geriausia kaina.

Kemperių nuoma – lengvesnis keliavimo būdas

Keliauti po gamtą šiandien yra daugiau nei paprasta. Ir svarbiausia, kad visą tai galima daryti labai komfortiškai ir saugiai. Įdomu, kaip? Atsakymas – kemperiu nuoma. Kodėl būtent kemperiai? Ar rastumėte dar bent vieną transporto priemonę, kuri jums leistų keliauti po gamtą ir visos kelionės metu jaustis lyg namuose? Akivaizdu, kad tikrai ne. Lengvasis automobilis tikrai nėra tinkamas sprendimas, kadangi jame nėra daug laisvo vietos. Ką jau kalbėti apie tai, kad lengvajame automobilyje taip pat nėra ir komfortiškam gyvenimui reikiamų prietaisų. Tuo tarpu šiuolaikiniame kemperyje yra daug įvairių funkcijų, kurios palengvina kasdienybę ir suteikia daugiau patogumo. Todėl jei šis kelionės būdas jums atrodo tinkamas, pats metas peržvelgti kemperių nuomotojų pasiūlą.

Kemperiu nuomaTai galite atlikti naudodamiesi internetine paieškos sistema, kurią tikriausiai naudojate kiekvieną dieną, ieškodami vienokios ar kitokios informacijos apie jums rūpimas paslaugas ar norimas įsigyti prekes. Taigi, tokiu atveju viskas bus labai paprasta ir lengvai suprantami. Vos keli raktiniai žodžiai ir jūs labai greitai rasite daugybę kemperių nuomos paslaugų teikėjų. Be abejo, tuomet jums reikės peržiūrėti, ką jie siūlo, t.y. įvertinti jų teikiamas paslaugas, kemperių pasirinkimą, terminus ir įkainius. Ši informacija padeda palyginti skirtingus paslaugų teikėjus ir lengviau apsispręsti, kurie iš jų yra tinkamesni bei galintys patenkinti jūsų keliamus reikalavimus.

Tuo tarpu, jei pasirinkimo procese jums kils vienokių ar kitokių klausimų, nesidrovėkite klausti. Susisiekite internetiniuose tinklalapiuose pateiktais kontaktiniais duomenimis ir užduokite jums visus rūpimus klausimus. Gavę atsakymus, galėsite suprasti, kurie paslaugų teikėjai yra profesionalūs ir galintys pasiūlyti pačius patraukliausius sprendimus – tiek kainos, tiek ir kokybės atžvilgiu.

Galiausiai, reikės nemažai dėmesio skirti būsimai kelionei. Tai reiškia, kad jums reikės pasiruošti, suplanuojant kelionės maršrutą, susikraunant daiktus ir pasirūpinant, kad kelionėje jums nieko netrūktų ir visuomet jaustumėtės labai patogiai bei komfortiškai. Jei visus šiuos darbus atliksite neskubėdami ir labai apgalvotai, tikrai pasieksite norimą rezultatą, todėl kelionėje po gamtą jums nereikės sukti galvos ir patirti didelio streso.

Nebūkite skeptiški sveikos gyvensenos atžvilgiu

Vokiskaideja.lt

Kai kurie žmonės labai neigiamai vertina dabartinį grožio ir sveikos gyvensenos kultą. Jie mano, kad tai yra tik mada ar naujausios mados klyksmas, tačiau juk šiuo atveju mes kalbame apie savo gyvenimo gerovę ir sveikatą – kaip visa tai gali būti susiję su neigiamu mados atspalviu? Kaip galima kritikuoti propagavimą to, kas turi didžiulę naudą mūsų sveikatai? Akivaizdu, kad tokie skeptikai visą situaciją vertina labai neracionaliai. Kita vertus, nereikia pamiršti ir dar vienos priežasties, kuri yra tingumas. Nemaža dalis vartotojų, teigiančių, kad nėra jokios prasmės vaikytis sveikos gyvensenos propagavimo mados, tiesiog tingi keisti savo gyvenimą teigiama linkme, todėl bando savo požiūrį įteikti ir kitiems. Laimei, dažniausiai tai nepavyksta ir vis daugiau žmonių supranta, kad sveika gyvensena yra kur kas geriau nei įprastinis nesveikas gyvenimo būdas.

Todėl jei ir jums šiuo metu galvoje kirba mintis apie sveikos gyvensenos propagavimą, neklausykite skeptiškų žmonių išsakomų minčių. Galvokite savo galva ir keiskite savo gyvenimo būdą teigiama linkme. Rezultatai, kuriuos anksčiau ar vėliau pasieksite, pranoks visus jūsų lūkesčius, o tam, kad būtų lengviau, https://www.vokiskaideja.lt/ pateikia keletą naudingų įžvalgų.

Pirmiausia galvokite apie tai, ką valgote kiekvieną dieną. Deja, bet tai yra labai didelė problema, su kuria susiduria begalė žmonių. Tačiau reikia suprasti, kad nesubalansuota ir nepilnavertė mityba kenkia mūsų gyvenimo kokybei ir sveikatai. Jei mes maitinamės nesveikai, tuomet didėja rizika nutukti, ką jau kalbėti apie tai, kad gali atsirasti ir daugybė įvairių sveikatos problemų, kurios neleistų mums gyventi kokybiško ir pilnaverčio gyvenimo. Todėl labai svarbu, kad maitintumėtės labai sveikai ir vengtumėte viso to, kas yra nesveika, kaloringa ir riebu. Juk puikiai žinote, kad daugelyje šiuolaikinių maisto produktų yra daugybė kenksmingų medžiagų, kurios neigiamai veikia mūsų organizmą. Todėl jei nenorime ateityje susidurti su sveikatos problemomis, kurioms spręsti teks pasitelkti medikus ir vaistus, visu tuo turėtume susirūpinti kaip įmanoma greičiau. Taigi, kai subalansuosite savo mitybą ir laikysitės sveikos mitybos plano, jūsų gyvenimo kokybė peržengs visiškai į kitą lygį, o tai reiškia, kad būsite sveiki, žvalūs ir gražūs.

Žinoma, labai svarbus ir jūsų kasdienis fizinio aktyvumo lygis. Jei jis šiandien yra labai žemas ir jūs beveik nesportuojate, tuomet nenustebkite, kad turite mažiau energijos ir kaskart jums tampa vis sunkiau užlipti laiptais. Jei mūsų kūnas negauna fizinio krūvio, atsiranda labai daug ir įvairių sveikatos problemų, todėl negalima ignoruoti sporto. Nepaisant to, kad galite nemėgsti prakaituoti sportuojant ir manote, kad tai yra tiesiog beprasmiška ar netgi savęs kankinimas, turite suprasti tikrąją fizinio aktyvumo naudą, kuri yra tiesiog neįkainojama. Be abejo, tikrai nesiūlome akimirksniu pradėti labai sunkiai sportuoti. Tai nėra protingas sprendimas, juolab, kad jei sukelsite savo kūnui labai didelį stresą, kurį laiką tikrai negalėsite sportuoti dėl jaučiamų raumenų skausmų ar sausgyslių patempimų. Todėl viskas turėtų vykti proporcingai jūsų esamai fizinei būklei. Jei ji prasta, tikrai nekelkite sau dar didesnio streso ir neapsunkinkite savęs. Jei fizinio aktyvumo lygį didinsite palaipsniui, nejausite didelių skausmų ir diskomforto. Todėl taip pat turėtumėte sudaryti ir savo sporto planą, kuriam būtina skirtinga labai daug dėmesio ir jokiu būdu neleisti sau nusižengti savo pačių nustatytoms taisyklėms. Tuomet praėjus kuriam laikui, neabejotinai išvysite rezultatus, apie kuriuos anksčiau galėjote tik pasvajoti.

Užsakykite paminklą, pasirinkę tinkamus specialistus

Puikiai suprantama, kad kiekvienam kapui reikia paminklo. Tačiau nepaisant to, nemaža dalis žmonių paminklo paieškas pradeda tik praėjus vieneriems metams po velionio laidotuvių. Ir nors paminklas statomas tik po vienerių metų, tai tikrai nereiškia, kad jo paieškų negalima pradėti iš anksto. Pavyzdžiui, tuomet, kai pasirūpinama laidotuvių organizavimo darbais ir jau būna žinoma būsimo kapo vieta. Net jei manote, kad to neverta daryti iš anksto, tereikia pagalvoti ar tikrai galėsite taip greitai įsigyti pagal jūsų užsakymą pagamintą paminklą. Trumpiau tariant, šių paslaugų paklausa yra labai didelė, todėl nenustebkite, kad gali prireikti luktelėti, kol jūsų paminklas bus pagamintas ir pristatytas. Todėl jei visus šiuos darbus pradėsite spręsti iš anksto, t.y. po įvykusių laidotuvių, viskas bus kur kas paprasčiau ir jūs nesusidursite su jokiais papildomais rūpesčiais.

PaminklaiŽinoma, svarbu ir tai, kokius paminkladirbius pasirinksite. Pastarųjų yra daugybė – ypač Vilniaus mieste. Todėl pirmiausia atlikite paminklų pardavimo ir gamybos specialistus. Jei nežinote į ką būtų galima kreiptis, pasinaudokite internetu. Greičiausiai iki šiol ir jūs jums reikiamos informacijos ieškodavote būtent internete, todėl ir ši užduotis jums neturėtų sukelti jokių papildomų nepatogumų.

Netruksite pastebėti, kad rinkoje yra daug paminklais prekiaujančių ir juos gaminančių bendrovių, todėl pasistenkite skirti šiek tiek daugiau savo laiko ir įvertinkite jų teikiamų paslaugų spektrą, terminus, įkainius, atsiliepimus, paminklų pasirinkimą ir kt. Kuo daugiau skirtingų aspektų palyginsite, tuo lengviau bus priimti teisingą sprendimą ir pasirinkti būtent tuos specialistus, kurie puikiai išmano savo darbą ir žino, kokie paminklai galėtų geriausiai patenkinti visus jūsų keliamus reikalavimus ir išsakytus pageidavimus.

Be to, jei paminklą rinksitės ne iš ekspozicijos salės, t.y. ne iš vietoje esančios paminklų pasiūlos, o užsakinėsite pagal individualų užsakymą pagamintą paminklą, nenustebkite, kad teks palaukti šiek tiek ilgiau. Paminklo gamyba yra pakankamai ilgas ir sudėtingas darbas, todėl norint pasiekti patį geriausią rezultatą, reikia laiko, jėgų, pastangų ir didelės patirties. Taigi, pasirinkite tinkamus specialistus ir užsakykite paminklą.

Patarimais dalinasi: https://www.kapinistas.lt/paminklai

Gera savijauta – nedideliais, bet užtikrintais žingsneliais

Pulsometrai

Esate jauni? Jūs visai neseniai perkopėte dvidešimtmetį? Jaučiatės puikiai? Esate kupini energijos? Kasdien būnate žvalūs ir linksmi? Nejaučiate jokių sveikatos negalavimų? Visa tai jums leidžia gyventi labai laisvai ir nevaržomai? Tačiau ar tai tikrai yra teisingas pasirinkimas? Žinoma, kad nesveiką gyvenimo būdą propaguoti visuomet yra gerokai paprasčiau – nereikia galvoti apie tai, kokius maisto produktus vartoti, nereikia lieti prakaito sportuojant ir svarbiausia, nereikia savęs varžyti pramogomis. Trumpiau tariant, nesveika gyvensena daugelio žmonių akimis yra kur kas malonesnė ir patogesnė. Tačiau toks požiūris anksčiau ar vėliau ima keistis. Ir labai nesudėtinga nuspėti, kodėl. Blogėjanti sveikata, greičiau senstanti oda, energijos trūkumas ir kiti nepatogumai, kurie mažina komforto jausmą ir nulemia daug nemalonių pojūčių. Taigi, turite suprasti, kad nepaisant to, koks yra jūsų amžius – savo sveikata turite rūpintis nuolatos. Ir nemanykite, kad tai bus labai sudėtinga – geresnei savijautai gali padėti ir labai nedideli žingsneliai.

5 būdai pagerinti savo sveikatą

  • Meskite rūkyti
  • Kasdien sportuokite
  • Valgykite sveiką maistą
  • Ribokite suvartojamo alkoholio kiekį (arba visai jo atsisakykite)
  • Pakankamai miegokite

Šie penki žingsniai yra labai svarbūs, jei norite, kad jūsų sveikata būtų tvirtesnė, o jūsų savijauta – geresnė. Be abejo, kai kurios iš šių sveikos gyvensenos sudedamųjų dalių jums gali pasirodyti kaip labai sudėtingos ir netgi neįveikiamos, tačiau taip yra tik iš pradžių. Norint, kad pokyčiai būtų lengvesni, galite vadovautis šiais patarimais.

  • Jei jums sunku mesti rūkyti ir tai padaryti jūs bandėte jau ne vieną kartą, pasistenkite rasti kuo daugiau informacijos, kuri palengvintų šį apsisprendimą. Trumpiau tariant, ieškokite informacinės medžiagos, kuri jums padėtų suprasti, kokią didelę žalą rūkymas daro jūsų organizmui. Kai iš arčiau susipažinsite su tokia informacija, potraukis rūkyti gali gerokai sumažėti – tuomet beliks valios pastangomis ištverti pirmąsias kelias savaites, kol noras rūkyti taps labai menkas.
  • Jei jums sudėtinga prisiversti sportuoti ir sunkios treniruotės jums kelia didelį galvos skausmą – galbūt iki šiol rinkotės jums nepatinkančias sporto šakas ar nemalonius fizinius pratimus? Kiekvienas esame labai skirtinga asmenybė, todėl tai, kas tinka vienam, nebūtinai turi tikti kitam. Jei jums nepatinka reguliarus bėgiojimas, kodėl gi šio kardio pratimo nepakeitus aerobinio dviračio minimu sporto salėje (arba savo namuose)? Be to, jei jūsų nežavi sportas, nes pasiekiami rezultatai plika akimi matomi ne iš karto, tuomet galite pasinaudoti išmaniaisiais prietaisais, puikiai tinkančiais sportuojantiems. Pavyzdžiui, išmaniosios apyrankės, pulsometrai, žingsniamačiai ir panašūs technologiškai pažangūs prietaisai labai praverčia siekiantiems geresnių sportinių rezultatų.
  • Jei jums nelengva įsisavinti sveikos mitybos įpročius ir atsisakyti nesveiko maisto, galite taikyti tą patį principą, kaip ir pirmuoju atveju. Turite suprasti, kokią žalą nesveikas ir greitas maistas gali padaryti jūsų organizmui. Be to, kad būtų paprasčiau sveikai maitintis, pasidomėkite sveikų patiekalų receptais. Galite net neabejoti, kad jų yra begalė, todėl kaskart galėsite mėgautis skaniu, sveiku ir iki tol neragautu maistu.
  • Jei jums nelengva visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų, bent jau stenkitės jais nepiktnaudžiauti. Žinoma, jei keletą taurių vyno išgersite šventės metu, galbūt tai neturės didelės neigiamos įtakos jūsų organizmui (nors medikų nuomonės išsiskiria), tačiau, kaip bebūtų, turite nepamiršti, kad alkoholis sveikatos tikrai neprideda.
  • Jei esate pratę eiti miegoti labai vėlai, greičiausiai atsibus ryte jaučiatės pakankamai prastai, nepaisant to, kiek valandų būnate miegoję? Taip yra todėl, kad miegoti reikėtų taip pat atitinkamu metu. Stenkitės gulti ne vėliau kaip dešimtą valandą vakaro, tuomet jūsų organizmas galės lengviau pailsėti.

Meistrokodas šiltnamiai ir jų formos

meistrokodas siltnamis klasikaPripažinkime, dažną iš mūsų traukia sodininkystės bei daržininkystės darbai. Tai galioja tiek vyriškajai, tiek moteriškajai giminei. Pastarosios savo, kaip sodininkės gebėjimus, išreiškia rūpindamosi ant palangių augančiomis kambarinėmis gėlėmis bei prieskoninėmis žolelėmis. Kai kurios įsigudrina balkoną paversti mini daržu, kuriame auga ne tik salotos, ridikėliai ar pomidorai, tačiau netgi…bulvės! Vyrams savo sodininko talentą plėtoti ribotoje ir uždaroje namų zonoje dažniausiai kur kas sudėtingiau. Visiškai kitas atvejis, jei pastarieji turi galimybę darbuotis prie namų ar sode esančiame žemės sklypelyje . Tokiu būdu galima pradėti įgyvendinti vyriškąją misiją šioje žemėje – pradžiai pasodinti medį. Tada ateina namo eilė…į pastarojo statybos vietą gali stoti ir Meistrokodas šiltnamiai – kaip pirmasis bandymas. Beje, pastaruosiuose darbo užtektų visai šeimai. Vyrui, kaip minėta, statyba, laistymo darbai. Moterims – sodinimas, ravėjimas ir kitoks augalų puoselėjimas. Tačiau visų pirma reikia nuspręsti, kaip vizualiai siltnamiai atrodys – tai yra išsirinkti iš keleto galimų variantų.

Jei paklaustume mūsų senelių, kurių kiemuose šiltnamiai dažniausiai būdavo privalomas atributas, tai pastarieji tikriausiai ilgai nesukdavo galvos svarstydami, kaip turi atrodyti šie statiniai – statydavo iš to, ką turėdavo po ranka, ir taip, kaip mokėdavo. Tuo tarpu šiandien vis dažniau svarbesniu tampa estetinės išvaizdos bei dermės su eksterjeru elementas – juk keistai atrodytų prie šiuolaikiškai atrodančio namo stovintis šiltnamis, dengtas sulopyta plėvele. Beje, šiltnamių formų galimybių pasirinkimą suteikia ir meistrai, siūlantys savo profesionalias paslaugas.

Taigi, kokių formų gali būti šiltnamiai?

  • Tai tradiciniai, dar kitaip vadinami kupolo formos šiltnamiai. Jie pas mus buvo ir yra labai paplitę, kadangi statyba nereikalauja daug pastangų: užtenka norimo dydžio plastikinių lankų ir plėvelės apdengimui.
  • Dvišlaičiai, šiek tiek primenantys namo formą. Paprastai jie itin gerai tinka aukštaūgiams augalams, be to, dėl stačių sienų, galima praktiškai išnaudoti kiekvieną dirvos centimetrą.
  • Vienašlaičiai. Šio tipo šiltnamių viena dalis remiasi į kitą pastatą.
  • Tai forma, neturinti jokių taisyklių, priklausanti nuo jūsų norų, fantazijos ir, aišku, meistrų gebėjimo tai išpildyti.

Šiltnamiai: iš stiklo iš medienos

Pirmoje straipsnio dalyje priėjome išvados, jog šiltnamių forma neatlieka vien tik kuklios estetinės funkcijos. Nuo to, kaip išoriškai atrodo šiltnamiai, gali priklausyti auginamų augalų kiekis, netgi ir derliaus kokybė. Šį kartą paanalizuosime, kokią įtaką daro konstrukcijai pasirinktos medžiagos.

Prieš pradedant nuodugniau gilintis, reikėtų sukonkretinti, kokios dažniausiai pasirenkamos šiltnamių statybinės medžiagos. Vaizdžiai kalbant, siltnamiai yra objektai, sudaryti iš „kaulų“ ir „odos“ – tai yra karkaso (rėmo) ir dangos. Abi dalys yra tarpusavyje susijusios: išsirinkę dangą, turime gerai apgalvoti, iš ko bus gaminamas pagrindas – turi pakakti jo tvirtumo. Taigi, medžiagas dangai rinktis galime iš:

  • Polietileninė plėvelė (dažnai naudojama, nebrangi ir lengvai įsigyjama);
  • Stiklas (tiek seni langai, tiek ir grūdintas stiklas, kurio kaina kur kas didesnė);
  • Kanalinis polikarbonatas (paprasčiau tariant, tai – viena ir plastiko rūšių) .

Karkasas gali būti konstruojamas iš:

  • Plastiko (tarkime, plastikinių lankų);
  • Medienos;
  • Metalo

meistrokodas siltnamis klasikaAkivaizdu, jog statinio išvaizda priklausys nuo to, iš kokių medžiagų jis bus pagamintas. Įsivaizduokite, jog gretimuose kiemuose stovi du šiltnamiai: vienas pastatytas iš šiuolaikiško polikarbonato, o kitas – dengtas sulopyta plėvele. Aišku, pirmasis variantas kur kas pralenkia antrąjį. Tačiau dalis skaitančiųjų tikriausiai pasakytų, jog šiltnamius statome ne tam, kad džiugintų akį – jie turi atlikti savo „darbinę“ funkciją. Šioje vietoje ir reikia pabrėžti, jog būtent nuo pasirinktų medžiagų priklausys statinio kokybė.

Vienos medžiagos yra kur kas tvirtesnės už kitas: būtent dėl to polikarbonatiniai siltnamiai tarnaus  10 ir daugiau metų, tuo tarpu plėvelė greičiau yra sezoninė investicija. Kai kurios medžiagos ne tik praleidžia reikiamą šviesos kiekį, tačiau tuo pat metu reguliuoja, jog spindulių gausa būtų kontroliuojama (perteklius prislopinamas). Negana to, egzistuoja ir ultravioletinių spindulių nepralaidumas. Kitų medžiagų savybės neįgalina atlikti tokios funkcijos.

Taigi, neskubėkite priimti sprendimo, susijusio su statybinių medžiagų pasirinkimu. Visų pirma atsakykite sau į klausimą, ar šiltnamis – ilgalaikė veikla, ar tik trumpalaikė užgaida. Jei žvelgiate į ateities perspektyvas – geriau pataupykite kokybiškoms medžiagoms.

1a.lv – parduotuvė kiekvieno pirkėjo poreikiams

internetine parduotuveĮvairių prekių pasirinkimas šiandien tikrai nėra siauras, tačiau ne visada pavyksta ieškomas prekes rasti taip greitai, kaip norėtųsi. Taigi, jei norima sutaupyti laiko, ir greičiau rasti dominančios produkcijos, gali pasiteisinti internetinės parduotuvės, kuriose prekių pasirinkimas yra tikrai gausus. Viena tokių prekybos vietų – tai internetinė parduotuvė 1a.lv, kurioje net ir patys išrankiausi pirkėjai tikrai atras dominančių prekių.

1a.lv parduotuvės privalumai

  • Siūlomos prekės yra sugrupuotos į įvairias kategorijas, kas leidžia greičiau atrasti ieškomą produkciją. Taip pat prekės gali būti pasirenkamos pagal tai, kokios yra jų savybės – gamintojas, matmenys, ir t.t. Siūlomos prekių savybės visada priklauso nuo to, kokia konkreti prekių kategorija yra pasirenkama;
  • 1a.lv parduotuvėje rasite prekių tikrai labai palankiomis kainomis, tad galite net neabejoti, kad apsipirkdami šioje parduotuvėje galėsite sutaupyti pinigų. Jei nebūsite garantuoti, kad čia siūlomos prekės yra parduodamos pačiomis geriausiomis kainomis, galėsite pasidomėti, ką siūlo kiti pardavėjai;
  • Užsakytos prekės gali būti pristatomos tikrai labai greitai, ir pateikdami užsakymą žinosite, kiek laiko gali tekti palaukti, kol prekės bus pristatytos. Yra galimybė rinktis prekių  atsiėmimą pardavėjo biure – tai itin palanku tuomet, jei prekes norite gauti dar greičiau;
  • 1a.lv  gali pasiūlyti pirkėjams patogiausią mokėjimo būdą. Sumokėti už prekes galima bankiniu pavedimu arba grynaisiais pinigais (jei pasirinksite prekių atsiėmimą). Taip pat gali būti siūloma pasirinktas prekes pirkti išsimokėtinai, ir tam yra sudaromos itin palankios sąlygos;
  • Iškilus tam tikriems klausimams, 1a.lv konsultantai jums galės pagelbėti – tereikės susisiekti nurodytais kontaktais, pavyzdžiui, telefonu ar elektroniniu paštu;
  • Didelis siūlomų prekių pasirinkimas visada leis atrasti pačias tinkamiausias prekes, kurias galėsite užsisakyti bet kuriuo jums patogiu metu.

1a.lv internetinė parduotuvė yra puikiai įvertinta daugybės pirkėjų. Nieko stebėtino – juk čia apsipirkti yra tikrai labai patogu ir paprasta, kas tikrai nepareikalauja ypatingai daug laiko. Nesvarbu, kokios prekių kategorijos jus domina, čia rasite tikrai labai didelį siūlomos produkcijos pasirinkimą, tad beliks tik pateikti savo užsakymą, ir palaukti, kada pardavėjas pristatys pasirinktas prekes, ar kada jas galėsite atsiimti pardavėjo biure.